Partes do corpo, usadas com moderação e exercitadas em tarefas que estão acostumadas, tornam-se saudáveis e envelhecem mais lentamente. Aliada às atividades físicas, o hábito da boa leitura também melhora a qualidade de vida dos indivíduos.
1º - Educação Física
Qualidade de Vida
Fatores Ambientais
Educação
Lazer
Saneamento básico
Assistência Médica
Habitação
ransporte
Segurança
Fatores Individuais
Ø HerançaGenética
Ø Modo de vida:
o Alimentação
o Atividade física habitual
o Prevenção
o Controle do stress
Índice de Desenvolvimento humano (IDH, 2006), de alguns estados brasileiros:
Melhores índices
Brasília
São Paulo
Rio Grande do Sul
Piores Indices
Piauí
Maranhão
Alagoas
Estilo de vida é definido como um conjunto de hábitos e ações que refletem os valores, as atitudes e as oportunidades na vida das pessoas. Segundo Markus Nahas, são integrantes do bem-estar:
Nutrição
Atividade Física
Relacionamento interpessoal
Prevenção
Controle emocional
Vida ativa: estilo de vida em que a atividade física é valorizada e praticada na vida diária.
Fatores negativos que interferem no estilo de vida:
Sedentarismo
Fumo
Drogas
Álcool
Isolamento social
Descontrole emocional
Lazer Ativo: atividades fisicas no tempo em que não estão trabalhando, de preferência com familiares e amigos, em contato com a natureza.
Componentes da aptidão fisica:
Agilidade
Equilibrio
Força
Resistência muscular
Flexibilidade
Resistência Aerobica
Velocidade
Resistência anaerobica
A atividade fisica e mental é importante para melhorar a qualidade de vida da populaçao.Contribuindo assim para o prolongamento da vida tendo assim uma vida mais saudavel! (Daniel Bispo)
ResponderExcluirEsse assunto é de grande importância para o mundo e principalmente para nosso país.A atividade física e mental ajuda com a prevenção de doenças e muitos outros males tendo como um exemplo a violência. Infelizmente o governo brasileiro investe muito pouco nessa área que poderia ajudar muito na qualidade de vida de nosso país.
ResponderExcluirAluna: Elenice Araujo dos Santos turma:B3
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ResponderExcluirA qualidade de vida é um termo empregado para descrever a qualidade das condições de vida levando em consideração fatores como a saúde, a educação, o bem-estar físico, psicológico, emocional e mental, expectativa de vida etc. A qualidade de vida envolve também elementos não relacionados, como a família, amigos, emprego ou outras circunstâncias da vida.
ResponderExcluirBoa colocação do Blog.
Zoraide, Floreci, Evanice e Léia. Turma B3 Sala 19
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ResponderExcluirPara ter uma boa qualidade de vida fisica,primeiro a mente tem que está em ótima qualidade.No meu ponto de vista ,uma boa qualidade de vida começa em uma boa formação mental,pois se estamos bem mentalmente,creio que estamos bem fisicamente.Acima de tudo sabemos que p/ estarmos bem fisicamente,só epende de nós mesmos.Pois ,é necessário praticarmos exerciciosfisicos ,ter uma boa alimentação e acompanhamento médico adequado.
ResponderExcluirturma b3
Devemos cuidar da saúde do nosso corpo,da saude mental e do corpo fisico.Assim nós pensamos no quanto é importante praticar esportes,isso faz com que tenhamos uma vida mais saudavel e duradoura.
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ResponderExcluirmuito importante a abordagem desse tema pois enfatiza a importancia dos exercicios fisicos para uma vida mais saudavél, evitando assim doenças como:obesidade ,hipertensão e outras;bem como uma vida mais duradora.
ResponderExcluirE precisamos ter hábitos de leitura de bons livros para deservolvermos nossas idéias e ter uma visão mais ampla do mundo e poder debater com segurança todos os assuntos ;concluindo é como diz o ditado popular" mente sã, corpo são"
Iracema ,edenilde -turma b 3